Power für die Knochen

Osteoporose? Bieten wir jetzt Paroli – mit richtiger Ernährung und einem gesunden Lebensstil! Unser Top-Experte verrät, wie wir uns effektiv VOR KNOCHENSCHWUND SCHÜTZEN können

Gärtnern, springen, schlemmen – und ganz viel trinken!

Knochen und Knorpel lange stabil und elastisch halten, um Arthrose effektiv entgegenzuwirken – mit diesen Tipps klappt’s

Auch wer lange nicht aktiv war, kann leicht Kraft aufbauen, sagt unser Experte. So einfach geht’s

Arthrose optimal behandeln

Prof. Ingo Froböse verrät die besten Übungen, die uns lange jung und fit halten