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Micro Habits – Mit kleinen Schritten Großes erreichen! |Gewohnhe
Die Unterschiede erkennen
Forschende haben jetzt herausgefunden, welche enorme Wirkung feste Gewohnheiten haben – und sagen: Wir alle brauchen diese Alltagshandlungen . Sie halten das Leben zusammen, schenken uns Sicherheit und Glück. Hier verraten wir Ihnen zehn einfache Rituale mit verblüffendem Effekt
Lange Zeit hielt die Psychologie unsere Selbstkontrolle für den Schlüssel zum guten Leben. Doch jetzt zeigen neue Studien: Viel wichtiger ist vermutlich die Fähigkeit, die kleinen Freuden des Alltags genießen zu können
Das beklemmende Dauer-Gefühl endlich besiegen können
Nur darauf warten, dass etwas Tolles passiert? Das bringt nun wirklich keinen Spaß. Also legen Sie doch lieber ohne äußeren Anlass los und gestalten Ihre Zeit aktiv und selbst
