WIE MAN STRESS BESIEGT

Studien liefern eine nette Überraschung: Damit Hirn, Seele und Herz fit bleiben, müssen wir uns im Alltag keinen Stress machen

Bessere Blutwerte, tieferer Schlaf, festere Knochen …

Meditation, Fußbäder & Co.

Lange gesund leben ist kein Zufall – diese Gewohnheiten helfen uns und bringen Freude

Bessere Blutwerte, tieferer Schlaf, festere Knochen …

„Mit den Nerven am Ende“ – dieses Gefühl macht deutlich, dass Körper und Seele dringend eine Pause brauchen. Mit einfachen Tricks und praktischen Tipps lässt sich Stress abbauen, innere Ruhe finden und die Balance wiederherstellen