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AUSBLICK
„Niemand rettet uns, außer wir selbst“, lehrt u
Wohlbefinden fängt im Kopf an
Körper und Seele in Balance
8 Tipps von TV-Star Nina Ruge
Manchmal läuft einfach nichts rund. Der Kopf ist müde und die Energie scheint wie verpufft. Kein Wunder, denn ein Leben gegen den eigenen Rhythmus bringt uns schnell aus dem Gleichgewicht. Dabei ist der Schlüssel zu mehr Wohlbefinden oft ganz nah: Wer gezielt auf den inneren Takt achtet, kann den Tag im natürlichen Fluss meistern.
Mit diesen Übungen wecken wir unseren inneren Arzt
