Mit 50 beweglicher als mit 30

Egal, wie lange wir nicht trainiert haben: Bauen wir diese drei Übungen täglich in unseren Alltag ein, sind wir auf dem besten Weg zu einem beweglichen, stabilen und kraftvollen Körper

Bei Schmerzen hilft Bewegung mehr als jede Pille, sagt ein Experte

Nie wieder Rückenschmerzen? Mit diesen Spezial-Übungen vom Physio-Experten Dima Kreis kein Problem

Auch wer lange nicht aktiv war, kann leicht Kraft aufbauen, sagt unser Experte. So einfach geht’s

Prof. Ingo Froböse verrät die besten Übungen, die uns lange jung und fit halten

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