2026 wird unser Gesundjahr

Wer im Frühjahr brillieren will, sollte jetzt mit einem strukturier ten Training ins neue Laufjahr star ten. Wir zeigen, wie es geht

Wenn wir diese einfach umsetzbaren Vorhaben konsequent in den Alltag integrieren, LÄSST SICH DAS ALTERN VERLANGSAMEN. Das ist durch viele Studien gut belegt. Und die Umsetzung kann sogar Freude machen

Winter plus Hormonstürme? Das kann selbst die robusteste Ist der Wind, der uns zwischenmenschlich und draußen Haut aus der Balance bringen! Machen wir ihr doch entgegenschlägt, zu eisig, kann es zu Ekzemen und schönes Wetter mit Möhren und einer neuen Creme Fältchen kommen. Pflegen wir deshalb Haut und Seele

Wenn draußen der Winter an unsere Fenster pustet, tut es besonders gut, den Morgen mit kleinen Glücksmomenten zu füllen. Wir haben hier welche!

Durch Gehen Körper und Geist beleben