Welcher Stoffwechseltyp bin ich?

Für viele von uns gilt der Bauch als Problemzone Nummer eins. Dabei können wir mit smarten Strategien Ballast abwerfen und überflüssige Pfunde zum Schmelzen bringen ...

Zur richtigen Zeit das Richtige essen -schon schmelzen die Kilos

Was wir zu uns nehmen, hat zentralen Einfluss auf unseren Darm und die Gesundheit

Bär, Wolf oder Löwe? Wenn wir wissen, welchem CHRONOTYP WIR ENTSPRECHEN, können wir die Schlafqualität verbessern

Bei strahlendem Sommersonnenschein ist alles leichter. Wer jetzt mit dem Joggen beginnt, gewinnt sofort an Lebensfreude und Fitness

Manche der weltbesten Marathon-Profis behaupten, dass 50 Prozent ihres Erfolges auf die richtige Ernährungsstrategie zurückzuführen sei. Wir haben herausgefunden, wie sich Spitzenradsportler über die Langdistanz retten. Auch Tourenbiker können von diesen Tipps profitieren.