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Er macht nur ein Prozent des Körpergewichts aus, kann aber unseren S
Ob direkt am Schreibtisch oder auf der Yogamatte: Wird der größte Hüftbeuge-Muskel unseres Körpers regelmäßig gedehnt, verschwinden viele Beschwerden ganz nachhaltig
Thema der Woche: Kraft-Aufbau ist immer möglich
1 Pfund weniger PRO TAG
Jeder Schritt zählt
Der Gesund-Plan für alle Frauen: So läuft der Lebensmotor rund und bleibt bestens gewappnet
