Gesundheit auf zwei Rädern DER KÖRPERATLAS DES RADFAHRENS: 9 GUTE GRÜNDE, ÖFTER MAL IN DIE PEDALE ZU TRETEN

Wer öfter mal in die Pedalen tritt, kann von zahlreichen positiven Effekten für Körper und Geist profitieren

FAHRRADFAHREN IST IM SOMMER EIN LIFESTYLE – UND SEIT KURZEM SOGAR EIN ANGESAGTER SPORT. ZU RECHT, SAGT EINE EXPERTIN, DIE HIER ERKLÄRT, WARUM GERADE FRAUEN KEINEN GRUND FÜR HEMMUNGEN HABEN UND WIE DER EINSTIEG AM BESTEN GELINGT

Fit mit dem Fahrrad? Das geht kinderleicht. SATTELFEST sind wir ja ohnehin …

Wer öfter mal in die Pedale tritt, kann von zahlreichen positiven Effekten spürbar profitieren

Unkraut jäten, Rasen mähen, in Beeten buddeln – so ein Garten macht Arbeit, aber auch VIEL SPASS! Damit Sie den auch morgen noch haben, einige wichtige Tipps

Es reguliert den Blutdruck, senkt das Demenz-Risiko, stärkt die Psyche und vieles mehr