Jetztist die perfekte Zeit, um ... ... intensiver zu leben

Liebe Freunde, erfüllende Hobbys, ein gemütliches Sofa: Eigentlich haben wir ja alles. Trotzdem fragt diese leise Stimme im Kopf immer mal wieder: Soll’s das schon gewesen sein? Nein! Wie wir mit kleinen Schritten unsere Komfortzone verlassen

Je älter wir werden, desto schneller scheinen die Jahre, Wochen und Tage zu rasen. Die gute Nachricht: Wir können diese Wahrnehmung verändern

Starke Gefäße trotz Dauersitzens? Die Mittagspause als Gesundbrunnen

In ihrem neuen Buch beantworten Claudia Clawien und Jonathan Buttmann 33 Fragen zum Thema Langfahrtsegeln. Die achte Frage betrifft den Proviant an Bord. Und gibt Aufschluß über den Titel.

TOP-TIPPS

Nehmen Sie sich auch jedes Jahr vor, es vor Weihnachten mal ruhiger angehen zu lassen? Diesmal klappt es: mit unseren Tipps zum Luftholen und sinnlichen Genießen