Wenn uns was im Nacken sitzt

Diese Übungen sind echte Beschwerde-Killer und helfen sogar bei Migräne

Kathi Kuypers (35) gehört zu den Slopestyle-Pionierinnen im Frauen-Mountainbiking. Hier erzählt die gelernte Osteopathin von ihren schmerzhaftesten Verletzungen und den Lehren, die sie daraus gezogen hat.

Sind unsere Muskeln entspannt, können wir uns schmerzfrei bewegen. Doch das klappt nicht immer. Was wir dann tun können und welche Rolle die Nerven spielen

Migräne trifft Millionen Menschen, vor allem Frauen. Sie kann einen tagelang lahmlegen. Doch neue Erkenntnisse eröffnen nun Wege, um Beschwerden zu lindern

Heutzutage müssen wir unserer Wirbelsäule bewusst das geben, was sie wirklich braucht: Bewegung, gute Ernährung und Nervennahrung

GESUND werden & sich wohlfühlen