Die Vorweihnachtszeit ist schön – aber auch voller Trubel. Wie wir jetzt gut für uns sorgen

Für mehr innere Ruhe

Ganz leicht zur Ruhe kommen

Fit und kräftig dank richtiger Ernährung

Wer regelmäßig sportlich aktiv ist, wird belohnt. Denn Bewegung bringt viele gesundheitliche Vorteile mit sich, die Körper und Psyche stärken und stützen – in jedem Alter!

Mit zunehmendem Alter werden wir anfälliger für körperliche Probleme. So gehen wir sie am besten an