TIPPS & TRAINING FÜR EINEN STARKEN BODY

So entlasten wir im Alltag unsere Schultern

Viele Betroffene liegen nachts lange wach. Mit diesen Tricks finden auch sie schnell wieder zur ersehnten Ruhe

Eine Stunde Schlummer geschenkt – und doch aus dem Takt? Mit einfachen Tricks gewöhnen Sie Ihren Organismus sanft an den neuen Rhythmus

Ideale Sitzposition am Computer: Ober-und Unterschenkel sollten einen ...

Die Konstruktion unsers Körpers gleicht der in der Steinzeit. Für Smartphone & Co. ist er nicht gemacht – das bedeutet Stress für Muskeln und Gelenke. So lassen sich dennoch SCHMERZEN VERMEIDEN