Spezielle Übungen machen uns wieder beweglich und lindern hartnäckige Beschwerden

Die Fettverbrennung startet ab 30 Minuten und Dehnen vorm Sport ist Pflicht?

Verspannte oder verkürzte Muskeln können so sehr wehtun, dass wir uns nicht frei bewegen können. Sanftes Dehnen ist dann eine Wohltat – und auch eine basische Ernährung kann helfen

Wer regelmäßig sportlich aktiv ist, wird belohnt. Denn Bewegung bringt viele gesundheitliche Vorteile mit sich, die Körper und Psyche stärken und stützen – in jedem Alter!

Mehr als nur Entspannung

Faszien – einfach faszinierend