Wo entspanne ich am besten?

Erster Reise-Check

Wie machen wir mehr aus den schönsten Wochen des Jahres? Hier neun Top-Tipps der Freizeit-Psychologie

Viel Druck, wenig Flow? Mit diesem 5-Schritte Programm lernen Sie, richtig abzuschalten

So halten Umarmungen & Jonglieren das Gedächtnis fit

ENTSPANNT UND AUSGESCHLAFEN – DAS IST DER IDEALZUSTAND IM LEBEN. WIE SIE MIT GEZIELTEN NICKERCHEN UND DER RICHTIGEN ART DES URLAUBS IHRE ERHOLUNG MAXIMIEREN, WISSEN STUDIEN UND EXPERTEN

Forschende haben jetzt herausgefunden, welche enorme Wirkung feste Gewohnheiten haben – und sagen: Wir alle brauchen diese Alltagshandlungen . Sie halten das Leben zusammen, schenken uns Sicherheit und Glück. Hier verraten wir Ihnen zehn einfache Rituale mit verblüffendem Effekt