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SO GEHT’S: Der linke Daumen schließt das lin
Das beruhigt
Thema der Woche: Besser atmen, gesünder leben
Einfach entspannt
Nervös, genervt, schnell alarmiert
Einfache Übungen für zwischendurch
Negative Gedanken sind manchmal wie Treibsand: Kaum gerät man in ihren Strudel, findet man nur schwer wieder heraus. Mit diesen Tricks jedoch klappt es selbst dann, wenn Sie wenig Zeit zur Verfügung haben
