Europe
Asia
Oceania
Americas
Africa
ÜBUNG der Woche
SO GEHT’S: In Bauchlage gehen, Oberkö
Diese Übungen zum Nachmachen helfen, in stressigen Phasen wieder mehr Balance und seelisches Gleichgewicht zu finden
Die Übungen unseres Experten Dr. Marcus Müller verbessern die Beweglichkeit und das Körpergefühl
Egal, wie lange wir nicht trainiert haben: Bauen wir diese drei Übungen täglich in unseren Alltag ein, sind wir auf dem besten Weg zu einem beweglichen, stabilen und kraftvollen Körper
Sanftes Training, gesunde Lebensmittel und etwas weniger Stress
Damit die „innere Hängematte“ nicht mehr durchhängt
