Das schaffen Sie Einfache Diät-Tricks

1 Pfund weniger PRO TAG

Überlisten Sie den Heißhunger und entdecken Sie Ihr Sättigungsgefühl

Nicht das Abnehmen ist oft das Problem, sondern das Halten des Gewichts im Anschluss. Denn immer wieder gibt es Situationen, die den Jo-Jo-Effekt heraufbeschwören. Men’s Health hat sie entlarvt – und erklärt, wie du auf Dauer schlank bleibst

Oft sind es kleine Veränderungen im Alltag, die am meisten bewirken. Jetzt im Herbst ist die beste Zeit, damit anzufangen

12 geniale Tricks für den Alltag machen es möglich:

Martina (59) verlor 32 Kilo