Lust auf mehr

Single & glücklich

...mit Bettina Koch

Ist man ohne Partner unvollständig? Manche fühlen sich so. Aber sogar in der Zeit unfreiwilligen Single-Daseins lassen sich Leben und Sex genießen

Fotos: Piper Verlag (2), Anbieter. Shutterstock

Natürlich brauchen wir nicht zwingend eine Partnerschaft, um glücklich zu sein. Aber ohne ist es mühsamer. Frauen wie Männer hängen an dem gesellschaftlich geprägten Bild einer glücklichen Beziehung, die als das Erstrebenswerte und Normale in unseren Köpfen haust. Wenn wir nach langjährigen Beziehungen warum auch immer allein dastehen, als Witwe, Verlassene oder weil wir mit diesem Partner nicht mehr wollten, kann sich das beängstigend anfühlen. Aber: Als Single eröffnen sich auch neue Spielräume. Es lässt sich befreiter ausprobieren. Auch neue Beziehungsmodelle. Eine kurze Liaison, warum nicht? Vielleicht lassen wir uns mit Freuden auf eine sexlose, aber zärtliche Beziehung ein. Oder bleiben allein und genießen es, nicht mehr liebevoll und brav sein zu müssen.

Tatsächlich entscheiden sich viele Frauen nach einigen Beziehungen für ein männer- und sexfreies Leben. Schade, denn frei und authentisch zu bleiben geht auch mit einem Gegenüber. Falls Sie also das Gefühl beschleicht, irgendein Mann sei besser als gar keiner – Glückwunsch, wenn dieser Gedanke bedeutet, zu strenge Kriterien zu lockern. Die Singlezeit ist eine gute Gelegenheit, jemanden zu finden, der zu der Person passt, die man jetzt ist, nicht zu der, die man einmal war.

Gemeine Komplimente kontern

Mit 50+ Single zu sein fühlt sich anders an als mit 23. Vielleicht ist Ihr Singledasein nicht so frei gewählt, wie Sie gern hätten. Nichts macht aber einsamer als in der falschen Beziehung zu stecken. Entdecken Sie stattdessen neu, was alles Freude macht: enge Freunde, Familie, Haustiere, Beruf, Filme, Reisen, Kochen, Solosex. Selbstbefriedigung hört sich vielleicht traurig an, aber es erhält die Lust und die Reaktionsfreudigkeit der Vagina. Die Sorge, plötzlich lieber mit Vibrator als mit einem Partner Sex zu haben ist unnötig. Ein Vibrator kann nicht zum Lachen bringen, mit Ihnen fernsehen oder Sie knuddeln.

Was man als Single braucht: ein paar sch