Gesund im Mund
Warum haben eigentlich manche Menschen Top-Zähne und andere nicht? Hier kommt die Antwort – und noch mehr Wissenswertes
Ein Leben lang schöne und gesunde Zähne? Dafür kann jeder selbst viel tun
Wie oft sollte man die Zähne putzen?
_ Wer seine Zähne einmal morgens putzt und einmal abends vor dem Schlafengehen, macht es richtig. Einmal am Tag sollten dabei zusätzlich Zahnseide oder Zwischenraumbürstchen zum Einsatz kommen, um auch die schwer erreichbaren Stellen zu säubern. Studien zeigen übrigens, dass die Wirkung von Zahnseide besser ist, wenn man sie vor dem eigentlichen Zähneputzen benutzt.
Wie oft muss ich die Zahnbürste wechseln?
_ Häufig ist die Empfehlung zu hören, nach spätestens drei Monaten eine neue Zahnbürste zu kaufen. Aber mal ehrlich: Wer merkt sich das Kaufdatum seiner Zahnbürste? Achten Sie deshalb darauf, ob sich die Borsten leicht zu biegen beginnen. Wenn ja, ist es Zeit für einen Wechsel.
Wieso habe ich ständig Zahnprobleme?
_ Es ist so ungerecht: Manche Menschen achten sehr auf ihre Zahnpflege, verpassen keinen Kontrolltermin – und haben trotzdem ständig Beschwerden mit den Zähnen. Andere sehen eine Zahnarztpraxis nur alle paar Jahre von innen, doch von Löchern keine Spur. Woran liegt das? Zwar spielt Veranlagung eine gewisse Rolle; eng stehende Zähne lassen sich zum Beispiel schwerer putzen. Und auch bei der Zusammensetzung des Zahnschmelzes und bei der Neigung zu Parodontitis spielen die Gene eine Rolle. Hauptgrund für die Entstehung von Karies ist aber immer noch eine Ernährung mit viel (Frucht-)Zucker. Denn dieser wird von Bakterien zu Säuren umgewandelt, die dem Zahnschmelz schaden. Wichtig auch: nicht zwischen den Mahlzeiten naschen.
Muss bei Karies immer gebohrt werden?
_ Nein, bei Kariesvorstufen ist Bohren vermeidbar. Solange die Zahnoberfläche noch intakt ist, wird der angegrifene Zahnschmelz einfach mit Fluoridpräparaten repariert. Um die Stellen so früh wie möglich zu erkennen, lohnen sich regelmäßige Kontrolltermine beim Zahnarzt. Im fortgeschrittenen Stadium gibt es dann keine Alternative mehr zum Bohrer. Zwar bieten manche Praxen auch weniger schmerzhafte Laserbehandlungen an; die Kosten muss man allerdings selbst tragen.
Muss jeder Zahn, der fehlt, ersetzt werden?
_ Sichtbare Zahnlücken im Mund möchten die meisten Menschen schon allein aus ästhetischen Gründen behandeln lassen. Sie beeinträchtigen auch oft das Kauen und Sprechen. Die Molaren wiederum – so nennt man die hinteren Backenzähne, die besonders anfällig für Karies und Parodontitis sind – müssen nicht zwangsläufig ersetzt werden. Wichtig ist hier nur, dass es nicht zu einer Kieferfehlstellung oder zum Knochenabbau wegen fehlender Beanspruchung kommt.
Was ist bei Zahnpasta wichtig?
_ Soll sie Fluorid enthalten? Fes
