Diese Heilpflanzen vertreiben Ängste, heben die Stimmung und schenken mehr Gelassenheit für die hektischen Phasen des Lebens
Kraft aus der Natur: Auch die Seele profitiert von Heilpflanzen wie Rosmarin und Co.
Lustlos?Gestresst? Dann auf in den Kräutergarten! Denn Heilpflanzen tun nicht nur bei körperlichen Beschwerden gut, sondern lassen sich auch super für die seelische Gesundheit nutzen. Manche, wie etwa Lavendel, bauen Stress ab und beruhigen flatternde Nerven.
Andere, wie etwa Johanniskraut, wirken depressiven Verstimmungen entgegen. Und wieder andere, wie etwa Baldrian oder Hopfen, stoppen kreisende Gedanken und fördern das Einschlafen. Häufig haben die grünen Helfer sogar noch einen schönen Nebeneffekt: Dadurch, dass sie im Akutfall entlasten, schaffen sie Raum, sich mit belastenden Lebensumständen auseinanderzusetzen und diese zu verändern. Wichtig zu wissen:
Damit die Pflanzen ihre volle Wirkung entfalten, sollten Sie immer über einige Wochen hinweg angewendet werden.
