Das stärkt die Knochen und Muskeln

Der Nährstoff ist ein wahres Multitalent – ohne ihn läuft so gut wie nichts. Wo er überall mitwirkt

Fitness aufbauen

Sie ermöglicht uns Bewegung, eine gute Haltung und macht schlank. Doch die Muskulatur leistet noch viel mehr. Mit genug Powerpaketen bleibt auch das Gehirn topfit und UNSER KÖRPER GESUND

Knochen und Knorpel lange stabil und elastisch halten – mit diesen Tipps klappt’s

Brandneue Studien beweisen, dass der Knorpel-Schwund mehr ist als purer, altersbedingter Verschleiß. Oder nur durch Übergewicht und zu wenig Bewegung entsteht. Die Forscher haben eine hoffnungsvolle Botschaft: In der richtigen Ernährung liegt die wahre Medizin

Funktionieren die körpereigenen Scharniere nicht mehr reibungslos, kommt es zu Schmerzen. Was dann helfen kann