Die Fettverbrennung startet ab 30 Minuten und Dehnen vorm Sport ist Pflicht?

Thema der Woche: Dank Sport auch im Alter fit

Schmerzen lindern

Jetzt hat der Health-Trend aus den USA endlich auch in Deutschland Einzug erhalten: Beim Assisted Stretch fördert ein Profi die eigene Flexibilität und damit auch die Gesundheit. Wir haben’s getestet

Ab 50 braucht unser Bewegungsapparat mehr Beachtung. Wie wir Knochenmasse aufbauen

MEHR BEWEGLICHKEIT UND KRAFT