Das Glücklichsein gesund macht, ist kein Hokuspokus, sondern durch viele wissenschaftliche Studien nachgewiesen.Wer sich gut fühlt, stärkt damit auch seine Heilkraft. Die Frage ist nur: Wie erreicht man diesen Zustand bei all den kleine und großen Ärgernissen des Alltags? Die gute Nachricht ist: Glücklichsein kann man lernen...

Gute-Laune-Pause und antriebslos? Wir doch nicht! Nach dem langen Winter starten wir fit, happy und voller Energie in die schönste Zeit des Jahres

Geraten wir mental mal aus dem Takt, bringen diese Tricks wieder Schwung in den Tag

In der kalten Jahreszeit fahren die Energie und auch das Immun- und Nervensystem oft auf Sparflamme. Man fühlt sich müde, schlapp, fängt sich leichter eine Erkältung ein und die Laune ist manchmal im Keller. Bald kommt der Frühling. Wie vertreibt man am besten den Winter-Blues und macht sich frühlingsfit? Hier sieben Tipps, um wieder neue Kraft zu sammeln.

Was Sie tun können, wenn Sie sich in der kalten Jahreszeit müde und antriebslos fühlen

Unangenehme Situationen lassen sich nicht immer vermeiden. Wer Probleme verdrängt, riskiert jedoch mehr als nur seelischen Stress, denn Psyche und Körper sind eng miteinander verbunden. Deshalb ist es wichtig, hinzusehen