Es ist einfacher, als es scheint: Biografien, Backbücher oder Brettspiele können wahre Glücks-Tankstellen sein

Gelassen und mit Nervenruhe durch bewegte Zeiten

Meditation, Fußbäder & Co.

„Mit den Nerven am Ende“ – dieses Gefühl macht deutlich, dass Körper und Seele dringend eine Pause brauchen. Mit einfachen Tricks und praktischen Tipps lässt sich Stress abbauen, innere Ruhe finden und die Balance wiederherstellen

Lange gesund leben ist kein Zufall – diese Gewohnheiten helfen uns und bringen Freude

Die Therapeutin Anna Lübberding verrät, wie Sie aus dem Stimmungs tief wieder herauskommen