Konzentriert und bei sich bleiben – trotz Stress

Ständig hochtourig unterwegs? Wie sehr das der Gesundheit schadet, belegen mittlerweile viele Studien. Aber wie dem Hamsterrad entkommen?

SO GEHT

5 Wege, um deinen Alltag genussvoll zu entschleunigen

Mehr Lebensqualität: Wir klinken uns einfach mal kurz aus – und schützen Körper, Geist und Seele effektiv

Wenn das Gehirn endlich mal Ruhe gibt

Kurz aber dafür intensiv, so lautet die neueste Zauberformel, um die grauen Zellen auf Zack zu bringen