Power auf dem Teller – diese Rezepte lassen Sie dank vieler Vitalstoffe auch in stressigen Zeiten schnell auftanken

Wer selbst kocht, lebt länger! Diese Rezepte halten Sie fit und vital

Im stressigen Familienalltag fehlt oft die Zeit für ausgewogenes Kochen. Dabei brauchen Kids viele Nährstoffe, um sich gesund zu entwickeln und den Tag voller Energie zu meistern. Die folgenden Rezepte sind bunt, fix zubereitet und stecken voller guter Zutaten. Darüber hinaus sind sie so lecker, dass sie kleinen wie gr0ßen Genießern schmecken.

Satter, schlanker, muskulöser: Diese smarten Rezepte mit einer Extraportion Eiweiß aus Dr. Matthias Riedls Buch „Gamechanger Protein“ sind eine Geheimwaffe für mehr Gesundheit und ein verlässliches Wohlbefinden

Servieren wir Proteine aus z. B. Räuchertofu, Skyr oder Hähnchen zum Sattwerden

Es ist angerichtet! Der britische Star-Koch Jamie Oliver kocht nicht nur echt gut, sondern auch richtig gesund – was er mit seinem neuesten Kochbuch unter Beweis stellt. Diese Healthy-Gerichte sind ein kleiner Vorgeschmack auf seinen neuen Bestseller