PROTEINREICHER WOHLFÜHL-SMOOTHIE

Nährstoff-Stars kombinieren – ein hoch effektiver Abnehm-Trick

Dr. Matthias Riedl verrät in diesen Rezepten aus seinem Buch „100 geniale Tricks für eine gesunde Ernährung“, wie Sie mit minimalem Aufwand den Einstieg in ein maximal fitteres Leben starten können

Nie gab es so viele Alternativen zu Kuhmilch wie heute – doch sind Hafer-, Mandel-,Sojadrink & Co. wirklich gesünder? Herstellung, Inhaltsstoffe, Geschmack, Verträglichkeit: Wir machen den Check

Ohne Schwips und Zucker, dafür mit extravielen Nährstoffen – und ganz viel Genuss!

Tanken wir mit z. B. Overnight-Oats oder einer herzhaften Stulle Power für den Tag

Diese leckeren Proteingaranten sind in weniger als 20 Minuten zubereitet und machen den Bauch schnell flach