Die Top 20 Proteinquellen: von Erdnüssen bis Brokkoli

Großer Auftritt für die festliche Kaffeetafel! Wunderschöne Torten und himmlische Kuchen lassen ganz sicher die Augen Ihrer Gäste leuchten

Wenn du deine Fitness-Ziele erreichen willst, kann die richtige Ernährung eine wichtige Stellschraube sein. Diese 5 Frühstücksideen und 7 Hauptgerichte bieten deinem Körper perfekt abgestimmte Makronährstoffe, die dir genügend Energie für deine Workouts geben

Lust auf eine unbeschwerte Woche? Mit unseren sieben Ideen für Montag bis Sonntag kommt köstliche Abwechslung auf eure Teller

Wir nehmen die kleinen Eier-Nudeln mit auf eine kulinarische Reise um die Welt. Wohin es geht? Z. B. nach Schweden (ui, Köttbullar), Asien (Kokos-Curry-Spätzle!), Österreich (als süßes Germknödel-Dessert) und mehr

Grün, frisch und voller Geschmack: Diese Woche steht im Zeichen gesunder Mahlzeiten, die einfach guttun und lecker schmecken. Zoodles mit Lachs, erfrischend leichter Green-Goddess-Salat und köstliches Ofenhähnchen mit Paprika-Rahm bieten euch eine tolle Abwechslung und eine perfekte Kombination aus Nährstoffen und Geschmack.

Koffein-Kick mal anders: Wir zaubern köstliche herzhafte Gerichte mit unserem liebsten Wachmacher. Was Süßes gibt es aber natürlich auch. Lassen Sie sich inspirieren!