MUNTERMACHER FÜR KÖRPER UND GEIST

Für mehr Power: Bei diesen Smoothies aus frischem Obst und Gemüse können Sie ruhigen Gewissens auch ein Gläschen mehr trinken

POWER-REZEPTE , DIE WIE MEDIKAMENTE WIRKEN

1 Pfund weg an 1 Tag

Spritzig, fruchtig und eisgekühlt – mit diesen köstlichen Drinks kommen Sie selbst an heißen Tagen erfrischt durch den Sommer

DÜRFEN WIR VORSTELLEN?

Ist ein Bäuchlein wirklich so schlimm? Leider ja! Wenn sich viszerales Fett um die Körpermitte sammelt, fördert das stille Entzündungen und erhöht das Risiko für Herz-Kreislauferkrankungen, Bluthochdruck und Typ-2-Diabetes. Wir haben einen 7-Tage-Plan entwickelt, der mit reichlich Proteinen und guten Kohlenhydraten gezielt das Bauchfett angreift . Sie können die Mahlzeiten so kombinieren, wie in unserer Tabelle vorgeschlagen. Der Plan wirkt aber auch, wenn Sie andere Kombinationen wählen. Vielleicht eine Idee, wenn Sie noch eine zweite Woche dranhängen wollen …