Lernt laufen!

Ein frischer Blick auf Fitness – direkt vom Nervensystem gedacht: Luise Walther, Expertin für Neurozentriertes Training , erklärt, warum manche Bewegungen plötzlich wieder leichtfallen, wenn wir die richtigen Reize setzen

NO PAIN, MEHR GAIN, WEISS KIRSTY GODSO, LOS ANGELES’ ANGESAGTESTE TRAINERIN UND COSMO-COVERSTAR. „BEWEGUNG MUSS GUTTUN, NICHT AUSBRENNEN“, PREDIGT SIE KUND:INNEN WIE HAILEY BIEBER. FÜR UNS KORRIGIERT SIE DIESEN UND WEITERE VERBREITETE FITNESS-FEHLER. PLUS: WIE DAS TRAINING MEHR FUN UND EFFEKTE BRINGT, WENN WIR SIE VERMEIDEN

Die Vorteile kennen

Behandlung, Atmosphäre, Anwender

Der Knochen braucht Zug und Druck, um stabil zu bleiben

FÜR EINE WELLNESS-SESSION MUSS MAN NICHT UNBEDINGT DAS HAUS VERLASSEN: HIER TEILEN DREI DER GEFRAGTESTEN SPA-MANAGERINNEN DEUTSCHLANDS UND ÖSTERREICHS IHRE LIEBSTEN DIY-BEHANDLUNGEN