Tschüss, geschwollene Beine – und das mit schon 8 Minuten Gymnastik !

Aber nicht zu lange und nicht zu steif! Denn beim Sitzen verlangen wir unserem Rücken täglich einiges ab. Wie wir ihm ein wenig Entlastung verschaffen können

Tschüss, geschwollene Beine – und das mit schon 8 Minuten Gymnastik !

Sanfte Kreise gegen Verspannungen Sie sitzen gerade auf ...

So werden Sie Ihre Knieschmerzen in vier Wochen los – ein schnell umsetzbares Übungsprogramm von Physiotherapeutin und Buchautorin Gabriele Kiesling

Diese Mini-Trainingseinheit sorgt für neue Energie und weniger Schmerzen