Sauna: Immun - Booster an kalten Wintertagen

Bald geht sie los, die Erkältungszeit. Auch bei uns in der Redaktion werden einige wieder jede Viruswelle mitnehmen. Andere scheinen dagegen immun zu sein – wegen ihrer Abwehrtipps? Eine Expertin erklärt, was die wirklich bringen.

Gluck, gluck , hurra! Wir lassen nicht nur die Glückshormone sprudeln

Eine gute Durchblutung ist der Schlüssel zu Energie und Wohlbefinden . Das empfehlen Wissenschaftler, um sie zu fördern

Wer schwimmt, ist ganz im Hier und Jetzt – deshalb tut ein Abtauchen im Meer unserer Seele so gut. Was können wir tun, um diesen Glücksbooster-Effekt noch zu verstärken?

Eine gute Durchblutung ist das A und O unseres Wohlbefindens. So fördern wir sie

Eine gute Durchblutung ist der Schlüssel zu Energie und Wohlbefinden. Das fördert sie