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Die warme Jahreszeit bietet unendlich vi
Bessere Blutwerte, tieferer Schlaf, festere Knochen …
Studien liefern eine nette Überraschung: Damit Hirn, Seele und Herz fit bleiben, müssen wir uns im Alltag keinen Stress machen
Mark Lauren ist Fitness-Experte. Der Deutsch-Amerikaner trainierte die Spezialeinheiten der US-Army und glaubt das Geheimnis zu kennen, wie man bis ins hohe Alter fit und leistungsfähig sein kann
Allein oder in der Gruppe, Kraft oder Ausdauer, für die Seele oder den Körper? Mache den Test und entdecke deine wahre Fitness-Leidenschaft