Besser in Bewegung

Und weitere Tipps, damit Sie sich bis ins hohe Alter schmerzfrei bewegen können

Ein Ausflug in die Natur sorgt für seelisches Gleichgewicht und beugt Schmerzen vor. Aber was ist, wenn sie schon da sind?

Sie tragen uns ein Leben lang und signalisieren mit Schmerz, wenn etwas nicht stimmt. Schuld daran ist nicht immer eine Überbelastung. Es kann auch an der Ernährung liegen

Spezielle Übungen machen uns wieder beweglich und lindern hartnäckige Beschwerden

Und weitere Tipps, damit Sie sich bis ins hohe Alter schmerzfrei bewe gen können