So bleibt unsere Hüfte viel länger fit

Mit den Jahren fühlen wir uns zwangsläufig etwas steif. Das richtige Training hilft dann

Knochen und Knorpel lange stabil und elastisch halten, um Arthrose effektiv entgegenzuwirken – mit diesen Tipps klappt’s

Arthrose optimal behandeln

Wir wollen mit wenig Aufwand viel für unseren Körper erreichen? Das klappt mit dem Mobility-Training! Das Workout verbessert nicht nur die Gelenkbeweglichkeit, Stabilität und Balance. Es ist auch die beste Methode gegen Schmerzen, Blockaden und Fehlhaltungen

Prof. Ingo Froböse verrät die besten Übungen, die uns lange jung und fit halten

Effektive Übungen und Maßnahmen: Die Profi-Tipps der Bewegungs-Docs gegen Schmerzen