Ein Tag in der Kälte wirkt ganzheitlich auf den Körper – wie unsere Redakteurin selbst feststellen durfte

Die Sonne hat wieder Kraft und die ersten grünen Spitzen zeigen sich. Also raus in die Natur! Bewegung fällt jetzt leichter, wie beim Walken. Es stärkt die Muskeln – und schützt sogar unsere Nerven

Bewegung ist mehr als Fitness – sie ist Medizin für Körper und Seele. Schon kleine Impulse im Alltag können Stress abbauen und uns widerstandsfähiger machen

Jetzt die Abwehr stärken Die besten Heilmittel produziert ...

Mit den besten Gesundheitstipps von unserem Lungenspezialist „Doc Esser“

Gute-Laune-Pause und antriebslos? Wir doch nicht! Nach dem langen Winter starten wir fit, happy und voller Energie in die schönste Zeit des Jahres