Fit werden ohne viel Bewegung

Auch wer lange nicht aktiv war, kann leicht Kraft aufbauen, sagt unser Experte. So einfach geht’s

Fit mit Faszientraining

Egal, wie lange wir nicht trainiert haben: Bauen wir diese drei Übungen täglich in unseren Alltag ein, sind wir auf dem besten Weg zu einem beweglichen, stabilen und kraftvollen Körper

Prof. Ingo Froböse verrät die besten Übungen, die uns lange jung und fit halten

Die Übungen unseres Experten Dr. Marcus Müller verbessern die Beweglichkeit und das Körpergefühl

Nie wieder Rückenschmerzen? Mit diesen Spezial-Übungen vom Physio-Experten Dima Kreis kein Problem