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Auf dem Rücken zu schlafen, ist besonders gut? Nicht für jed
Mit dem Kissen-Trick und weiteren Tipps – damit die Erholung nicht auf der Strecke bleibt
Was Forschende herausfanden
Sanftes Training, gesunde Lebensmittel und etwas weniger Stress
...und was wirklich hilft
Haben Sie es schon einmal mit Yoga probiert?