Aber nicht zu lange und nicht zu steif! Denn beim Sitzen verlangen wir unserem Rücken täglich einiges ab. Wie wir ihm ein wenig Entlastung verschaffen können

Wir wollen unseren Alltag uneingeschränkt genießen – ohne Ziepen bei jeder Bewegung. Dafür haben wir das Rücken-Programm für alle ab 50

Nun geht es Rückenund Nackenschmerzen an den Kragen

Jetzt geht es Rückenund Nackenschmerzen an den Kragen

Wenn plötzlich der Schmerz ins Kreuz schießt, ist Schonung unser erster Impuls – doch Nichtstun verschlimmert die Lage oft noch. So bekommen Sie Rückenschmerzen aktiv in den Griff

Unsere Muskulatur stabilisiert nicht nur die Wirbelsäule, sie nimmt auch Druck von den Nerven. Was noch helfen kann