Klingt kompliziert, ist aber super einfach und vor allem eins: wirksam!

Keiner kann sie uns nehmen. Das ist gut so. Auch wenn sie uns manchmal schmerzhaft drücken. Denn meistens verleihen sie unserer Seele Flügel

Training im Sitzen Mein neuer Rücken-Retter „Einfach toll“ ...

Karin geht zurück in die Kleinstadt ihrer Kindheit. Mit den Erinnerungen kommt auch der Gedanke an ihre Jugendliebe …

Früher waren es vor allem Frauen, die um jeden Preis einen perfekten Körper haben wollten, erinnert sich Laura-Kolumnistin Pia Ehrlich. Heute ziehen die Männer nach

Mark Lauren ist Fitness-Experte. Der Deutsch-Amerikaner trainierte die Spezialeinheiten der US-Army und glaubt das Geheimnis zu kennen, wie man bis ins hohe Alter fit und leistungsfähig sein kann