Hören Sie auf, sich ständig kleinzumachen, denn das haben Sie gar nicht nötig

Die Kraft des Verzeihens

Sogenannte People Pleaser wollen von allen gemocht werden und stellen dafür eigene Bedürfnisse zurück. Warum tun sie das, und wie können sie mehr für sich selbst sorgen?

Wir sollten ruhig mal etwas kindlicher sein

Ordnung schaffen, sich von Dingen lösen – das schafft nicht nur Platz im Kleiderschrank, sondern steigert auch das Wohlbefinden. Und es geht leichter als gedacht

Es ist einfacher, als es scheint: Biografien, Backbücher oder Brettspiele können wahre Glücks-Tankstellen sein