Bauch, Beine, Po mit einer Übung

Sanfter Flow für jeden Tag

So fängt der Tag doch prima an! Mit dieser Yoga Übung werden schnell alle Kräfte im Körper aktiviert. Dafür die zwölf ineinander übergehenden Positionen des Sonnengrußes am besten mindestens dreimal nacheinander wiederholen. Also ab auf die Yogamatte und los geht’s

WOHLFÜHLEN

Wir stärken Körper, Geist und Seele – und BLEIBEN GESUND!

PILATES MIT REFORMER: TRENDSPORT IM SELBSTVERSUCH

Dieser clevere Tagesplan weckt unser Schlank-Hormon und lässt Sie schnell bis zu einer Kleidergröße verlieren