Stabilisiert das Becken, stärkt die Bauchmuskeln

Astrologin Christine Schoppa Fotos: www.shutterstock.com I ...

Sanfter Flow für jeden Tag

Sanfte Bewegungen, gesunde Lebensmittel und etwas weniger Stress

Wir stärken Körper, Geist und Seele – und BLEIBEN GESUND!

So fängt der Tag doch prima an! Mit dieser Yoga Übung werden schnell alle Kräfte im Körper aktiviert. Dafür die zwölf ineinander übergehenden Positionen des Sonnengrußes am besten mindestens dreimal nacheinander wiederholen. Also ab auf die Yogamatte und los geht’s

WOHLFÜHLEN