Um unsere Herzensmenschen kümmern wir uns aufopferungsvoll, aber die eigenen Bedürfnisse? Fallen oft unter den Tisch. Schluss damit! Unsere Expertin hat einen Test entwickelt, der uns hilft, liebevoller mit uns selbst umzugehen. Na, wie viele Fragen kannst du mit Ja beantworten?

Sexologin Melanie Eichhorn erklärt, warum Solo-Sex nicht nur schön, sondern wichtig für Körper und Seele ist

Sich kümmern, einfühlen, Kontakte pflegen – weibliche Eigenschaften führen uns lässig zum Glück. Charmante Erfolgsfrauen wie Ex-Tennis-Star Steffi Graf machen's vor. Trauen wir uns also auch ruhig, mehr Frau zu sein!

Sex muss nicht immer Beziehung bedeuten. Und schon gar nicht emotionale Care-Arbeit, To-do-Listen-Management oder das Mittragen fremder Unsicherheiten. Für manche Menschen ist Lust vor allem eins: unkompliziert, ehrlich, körpernah – und komplett ohne Nebenverträge.

Nahezu jeder Mensch hat Solo-Sex – allerdings heimlich und ohne darüber zu sprechen. Warum? Weil MASTURBATION noch immer mit Tabus belegt ist. Völlig zu Unrecht, sagt der Sexualmediziner Prof. Dr. Johannes Fuß im Interview

Selbstliebe fördert die Karriere, und die Arbeitswelt macht es Narzisst:innen leicht, nach oben zu kommen. Nur ist der Umgang mit ihnen oft schwierig. Wir erklären, wie Sie sich nicht blenden lassen