Die Paar- und Sexualtherapeutin mit Praxis in München ...

Die Autorin und Sex-Beraterin LISA OPEL hilft Paaren dabei, nach vielen Jahren ihre Leidenschaft neu zu entfachen. Hier verrät sie ihre besten Tipps – und wie sie einst ihre eigene Beziehung gerettet hat

Die Paar- und Sexualtherapeutin mit Praxis in München ...

In Befragungen zeigt sich: Die meisten Menschen wünschen sich mehr körperliches und seelisches Wohlbefinden. Laut Forschung lässt sich beides ganz einfach verbessern – indem man sein Mikrobiom stärkt ...

Irgendwann braucht die Seele Ruhe

Guter Schlaf ist wichtig für ein langes Leben. Aber viele haben Schwierigkeiten beim Ein- und Durchschlafen. Sanfte Yoga-Übungen können die Schlafqualität enorm verbessern