IMMER SCHÖN RUHIG!

Ich musste erst lernen, mir Zeit für mich zu nehmen

Hallenbad, Yoga-Matte oder schickes Spa? Hauptsache, durchatmen und mal nur an uns denken. Das macht die Seele glücklich

Endlich Urlaub! Doch nach der langen Vorfreude ist die schönste Zeit des Jahres oft viel zu schnell vorbei. Drei Frauen erzählen, wie sie ihr gechilltes Sommer-Ich auch im Alltag bei Laune halten

Bereit für die ruhige Jahreszeit? Diese Strategien bringen jetzt Ordnung ins Leben

In einer Welt, die unsere Sinne immer häufiger Reizüberflutungen aussetzt, wächst das Bedürfnis nach Atempausen, Einfachheit und echtem Erleben. Wir zeigen, wie achtsam gestaltete Räume zu einer neuen Form bewussten Lebens beitragen können

Schluss mit dem Frust