So gesund sind Jumping Jacks

Schutz vor Stürzen, Diabetes & Co. – warum sich ab sofort regelmäßiges Training richtig lohnt

Die besten Übungen

Rausnehmen & aufhängen

Erst wenn die Zeit der ärmellosen Tops anbricht, erinnern wir uns wieder an unsere Arme. Dabei haben sie unsere Aufmerksamkeit – und ein bisschen Training – jeden Tag verdient

Mit Spaß in Bewegung bleiben

Muskeln bringen uns in Bewegung. Sportwissenschaftler Prof. Ingo ...