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Ratgeber: Alles, was Ihr Leben leichter macht
Kommen Sie gesund, fit und aktiv durchs Leben
Faszien – einfach faszinierend
Für einen achtsamen Start in den Tag
Mark Lauren ist Fitness-Experte. Der Deutsch-Amerikaner trainierte die Spezialeinheiten der US-Army und glaubt das Geheimnis zu kennen, wie man bis ins hohe Alter fit und leistungsfähig sein kann.
Wer regelmäßig sportlich aktiv ist, wird belohnt. Denn Bewegung bringt viele gesundheitliche Vorteile mit sich, die Körper und Psyche stärken und stützen – in jedem Alter!