Besser schlafen mit dem Zitronen-Trick

Sie träumen davon, erholt aufzuwachen? Eine Expertin verrät, welche Tricks wirklich dabei helfen, dass aus dem Traum Wirklichkeit wird

Zufriedenheit schützt das Gehirn Eine neue Langzeitstudie ...

...und was wirklich hilft

Manche Wirkstoffe haben sich nicht nur seit Jahrhunderten bewährt, sie wachsen darüber hinaus buchstäblich vor der Haustür. Gute Gründe, uns die heilsame Wirkung öfter zunutze zu machen

NEE, LIEBER AUSGESCHLAFEN!

Erholsamer Schlummer trotz Tropenhitze? JA, das klappt mit diesen coolen Ideen